Yoga
Schwangeren-Fintness
Fit durch die Schwangerschaft - runter vom Sofa!
Eine Schwangerschaft ist kein Grund die Beine hochzulegen!
Im Gegenteil: Aktive Schwangere …
… sind glücklicher und zufriedener
… haben weniger Rückenschmerzen
… halten ihr Gewicht im Lot
… versorgen ihr Baby besser mit Sauerstoff und Nährstoffen
… können besser mit den Anstrengungen der Geburt umgehen
… sind nach der Geburt schneller wieder fit
Kursleiterin Sofia Valentina Rischio
Termine:
Pränatal Yoga – Rest & Relax
Kursdauer 6 x 60 Minuten
Mittwochs 19.04.23 – 31.05.23
10:15 Uhr- 11:15 Uhr
Postnatal Yoga – Recenter & Renew
Kursdauer 6 x 60 Minuten
Mittwochs 19.04.23 – 31.05.23
11:30 Uhr- 12:30 Uhr
Mama´s First Year – Babykurs
Kursdauer 9 x 60 Minuten
Donnerstags 20.04.23 – 06.06.23
Englisch: Donnerstags 10:15 Uhr- 11:15 Uhr
Deutsch: Donnerstags 11:30 Uhr- 12:30 Uhr
Anmeldung unter:
https://www.doulasofia.com/current-courses