Yoga für Schwangere
Schwangeren-Fitness in Köln Lindenthal
Fit durch die Schwangerschaft - Tu' dir und deinem Baby etwas Gutes mit Yoga für Schwangere!
- hilft, typische Schmerzen (Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Ischiasschmerzen, …) zu lindern
- beugt Schmerzen vor
- versorgt das Baby besser mit Sauerstoff und Nährstoffen
- hilft dem Körper der Mutter bei der Vorbereitung auf die Geburt
- kann bei Beckenend- und Steißlage helfen
- tut Körper und Seele gut
- verringert Stress
- ist gut für den Beckenboden
- hilft, das Gewicht zu halten und fit zu bleiben
- unterstützt dabei, nach der Geburt schneller wieder fit zu werden
Yoga für Schwangere findest du gut - du bist aber auch noch auf der Suche nach etwas anderem und neuen?
Dann probiere doch mal unsere Schwangeren Fitnesskurse mit der Slashpipe aus! Die Slashpipe ist ein neuartiges Trainingsgerät, das die Kraft des Wassers nutzt, um einen einzigartigen Trainingseffekt zu erzielen. Du trainierst gleichzeitig Kraft, Ausdauer sowie die inter- und intramuskuläre Koordination.
Neugierig geworden? Schau dir hier mehr zur Slashpipe an und entdecke die neuen Slashpipe Kurse und Personal Training in Köln Lindenthal!
Kursleiterin Sofia Valentina Rischio
Termine:
Pränatal Yoga – Rest & Relax
Kursdauer 6 x 60 Minuten
Mittwochs 19.04.23 – 31.05.23
10:15 Uhr- 11:15 Uhr
Postnatal Yoga – Recenter & Renew
Kursdauer 6 x 60 Minuten
Mittwochs 19.04.23 – 31.05.23
11:30 Uhr- 12:30 Uhr
Mama´s First Year – Babykurs
Kursdauer 9 x 60 Minuten
Donnerstags 20.04.23 – 06.06.23
Englisch: Donnerstags 10:15 Uhr- 11:15 Uhr
Deutsch: Donnerstags 11:30 Uhr- 12:30 Uhr
Anmeldung unter:
https://www.doulasofia.com/current-courses