Yoga

Kurse sind demnächst wieder geplant

Vinyasa-Yoga

Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas (Yogapositionen) fließend durch die Atmung miteinander verbunden. Der Fokus liegt dabei auf der ruhigen tiefen Atmung, die dabei hilft, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die Bewegung achtsam auszuführen. Vinyasa bedeutet dabei auch, einen roten Faden in die Praxis zu bringen, der die  einzelnen Asanas sinnvoll miteinander kombiniert.

Der Yogastil verbindet Kraft, Koordination mit Flexibilität und Entspannung.

Pränatal- Yoga

Yoga in der Schwangerschaft, Prenatal Yoga, ist ein wertvolles Geschenk, das du dir selbst und deinem ungeborenen Baby machst. Du bringst Körper und Geist in Harmonie und schöpfst bewusst neue Kraft.

Mit Prenatal Yoga reduzierst du deinen täglichen Stress und kannst mit den Anforderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, gelassener umgehen. Durch die Yoga-Übungen lernst du auf natürliche Weise, deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten. Trage und gebäre dein Kind in Liebe, dabei hilft dir Schwangerenyoga.

Termine

Keine Veranstaltungen