Datum: 21.03.2019
Zeit: 19:00 - 21:00


Hatha Yoga-Workshop für Einsteiger

Trainer: Maria-Magdalena Schmitz
Dauer: 120 min.
Preis: 30,00 €

Beschreibung

Alle, die an Yoga interessiert sind und mal ‚reinschnuppern möchten oder ihre Yoga-Praxis auffrischen wollen, sind in diesem Workshop genau richtig. Eine theoretische wie praktische Einführung ins Hatha Yoga sowie das Erlernen grundlegender Yoga-Übungen stehen hier im Vordergrund. Neben den Körperübungen werden entspannende Atemübungen und Kurzmeditationen vorgestellt und unter Anleitung ausprobiert. Der konsequente Wechsel aus Aktivität und Ruhepausen in den Yoga-Einheiten führt zur Tiefenentspannung für Körper und Geist. Zum Schluss wird es bei einem Tee ausreichend Zeit für Eure persönlichen Fragestellungen rund um’s Thema Yoga geben.