Datum: 06.04.2019
Zeit: 10:00 - 12:00


Ayurveda-Workshop

Trainer: Maria-Magdalena Schmitz
Dauer: 120 min.
Preis: 30,00 €

Beschreibung:

Ayurveda-Workshop („Raus aus dem Winter, rein in den Frühling“)

Yoga und Ayurveda sind zwei Seiten einer Medaille und im Team doppelt so wirksam für Deine Gesundheit. Unabhängig davon, ob Du Erfahrung mit Yoga hast oder nicht, bist Du in diesem Workshop herzlich willkommen. Wir tauchen gemeinsam in das traditionelle indische Medizinsystem „Ayurveda“ ein. Neben einer allgemeinen Einführung, was Ayurveda eigentlich ist, erfährst Du hier, wie Du Deine individuelle Gesundheit ganz konkret und praktisch fördern kannst und wie Du Deinen Körper beim Wechsel vom Winter in den Frühling unterstützt. Du bekommst praktische Ernährungsempfehlungen und einfache Hinweise für eine passende Alltagsgestaltung an die Hand, die Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit gerade in dieser nass-kalten Jahreszeit steigern und bewahren. Spezielle Ayurveda-Yoga-Übungen sowie auf die Jahreszeit abgestimmte Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Du ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst, runden diesen Workshop ab.